Como Salir del Estancamiento.

Este día en NeuroPlaneta platicamos sobre Como Salir del Estancamiento.

 

 

Hoy vamos a hablar del Estancamiento Crónico. La palabra “Estancamiento” tiene que ver con no fluir como los ríos o los lagos. La causa número 1 de Porque estás estancado es la indecisión; no saben tomar decisiones o no quieren tomar decisiones. Lo que no saben o de lo que no se percatan es que al no tomar una decisión, están tomando una decisión. La primera razón del porque hay indecisión es porque no saben lo que quieren, por eso se les hace muy difícil tomar una decisión. Por eso, es muy importante saber que es lo que quieres y para donde vas, para que no te quedes estancados.

Desde niño te enseñan a no pensar en grande, a no soñar, a no tener objetivos claros.

Y luego crecemos y seguimos haciendo lo mismo; no tomamos decisiones, más bien hacemos que podemos hacer con lo que tenemos. Ya una vez que pasa esta barrera, entra el siguiente punto de la indecisión: El miedo. El miedo a salir de tu zona de confort, el miedo a dejar de hacer lo que siempre has estado haciendo, miedo al fracaso. Y francamente, es más fácil que fracases cuando intentas algo nuevo a que aciertes. Eso todos lo sabemos. Sin embargo, siempre está ese pequeña posibilidad de que si lo haga.

¿Por qué? Porque todos los seres humanos cuando hacemos algo nuevo y diferente de lo que siempre hemos hecho tenemos que pasar por una curva de aprendizaje y cometemos errores, es normal. Es muy importante que sepas esto por anticipado para que no te tome de sorpresa, porque un emprendedor o una persona que está inclinada hacia el éxito, sabe perfectamente que siempre va a ganar, o va lograr el objetivo o va a ganar el aprendizaje, pero algo gana, nunca pierde.

¿Cómo darte cuenta que estás estancado?

Cuando tienes motivación, sueños, cuando logras tus objetivos se siente una satisfacción, por lo tanto siempre te estás moviendo y siempre hay algo nuevo que hacer. Un síntoma de que estás estancado es que te sientas bien aburrido, que se pasen los días tan rápido que ni cuenta te des, que no supiste que hiciste el miércoles porque no sabes que pasó. Otro síntoma es que estás esperando el fin de semana como loco porque quieres irte a tomar unas cervezas, o irte a jugar fútbol, etc.

Si tú ves a una persona que está entusiasmada con su vida, no la ves que envejezca y por el contrario, una persona que está estancada, su salud se deteriora mucho más rápidamente. Son más lentos para hablar, para caminar, duermen mucho.

¿Qué podemos hacer ya que sabemos que estamos estancados?

Para discernir que lo que quieres es realmente lo que tú quieres -y no lo que te han dicho que tienes que querer-, pregúntate porque lo estás haciendo, qué vas a obtener al hacerlo. Por ejemplo, ir al gimnasio, hacer un negocio, casarte, estudiar, viajar, etc. Encuentra porque te quieres mover, porque quieres ir por eso.

“Tu Porqué” lo puedes encontrar muy fácil ya que es la razón por la que haces lo que has hecho hasta el momento. Date cuenta de algo que hayas hecho hace poco y que te haya dado mucha satisfacción y pregúntate “¿Por qué lo hice? ¿Cuál fue la razón por la que lo hice?”. Obviamente, no todo lo que hacemos todo el tiempos nos da una satisfacción grande.

Cuando tú sabes “tus porqués” ese “porqué” te va ayudar a lograr el objetivo que tú quieras y el miedo al fracaso ya no te va a tirar tan fácilmente, porque no será tan fuerte.

 

Espero que esta información que acabo de compartir contigo te sea de mucha utilidad.

Me encantaría saber tu opinión. Puedes dejarla en la caja de comentarios.

Te mando un fuerte abrazo y estoy para servirte.

Tu amigo y coach,
Carmelo Sánchez

El Árbol de la Creación Consciente

Este día en NeuroPlaneta platicamos sobre El Árbol de la Creación Consciente.

 

 

La Metáfora es un instrumento terapéutico y pedagógico muy importante.

Para poder enseñar de forma acelerada es una de las herramientas del aprendizaje acelerado. Vamos hablar como es que se crea la realidad. La metáfora que te voy a contar se llama “El Árbol de la Creación Consciente”. Podemos ver por la ventana un arbolito y por encima de la tierra podemos ver una parte del tronco -ya que la otra parte del tronco está debajo de la tierra- también podemos ver las ramas, los frutos de este árbol -todos los árboles dan frutos.

Metafóricamente vamos a poner a esta parte del árbol que está a la vista de todos como la parte Consciente. Sin embargo, por debajo de la tierra está la otra parte; hubo una semilla y de esa semilla fue donde surgió ese árbol, también están las raíces y parte del tronco; eso representaría -a nivel de proceso de creación en un ser humano- su Inconsciente, porque su mente inconsciente no la podemos ver pero sabemos que ahí está.

Otra cosa importante es que el árbol sería difícil que subsistiera  sin la raíz, sin la semilla que fue la que hizo que el árbol creciera, madurara y diera los frutos. Entonces hablando de la mente inconsciente del ser humano, es todo aquello que está por debajo, que no podemos ver pero que del cual surge todo lo que si podemos ver.

Ahora vamos a ver metafóricamente que representa cada uno de estos elementos en nuestra mente y cual es su papel en el proceso de creación.

Las Semillas: Son el origen, de ahí nace todo. Metafóricamente en el ser humano, la semilla está representada por “los pensamientos”; el pensamiento es el origen de toda creación. Hay corrientes filosóficas que dicen que nosotros -o la creación- en realidad somos pensamientos de Dios. Si nos ponemos a pensar, todo lo que está manifestado en nuestra vida inició con un pensamiento, ahí se creó, todo inició ahí.

Las Raíces: A través de ellas se alimenta ese árbol. Metafóricamente estarían representadas por “las emociones”. el propósito que tiene la emoción en el ser humano es de ponerte en acción. Todo lo que tú haces todos los días está movido por una emoción. Pero la emoción nació primeramente del pensamiento.

El Tronco: Está parte estaría representada por nuestra personalidad -o como algunos autores lo llaman “nuestras mascaras”. Como nos presentamos ante el mundo: el enojón, el estricto, el chistosito, el buena onda, etc. Hay partes de tu personalidad que le ocultas a los demás y algunas que ni siquiera tú conoces.

Las Ramas: Son las conductas que nosotros tenemos y todo mundo las puede ver. Las conductas son la manera en que te comportas, la manera en que te mueves en el mundo, la manera en que hablas, la manera en que te expresas.

Los Frutos: En el caso del ser humano vendrían siendo “los resultados”. ¿Qué resultados tienes en la vida? también es algo que todo mundo puede ver.

El Árbol de la Creación Consciente también podría ser llamado “El Árbol de la Creación Deliberada” porque deliberadamente decides.

Tienes que trabajar en los pensamiento -o en las semillas- porque es ahí donde todo cambia; puede ocasionar el cambio a todos los niveles.

Por ejemplo, en un tema económico -la persona tiene pensamientos de escases, todo está mal, el país está mal, suben le suben los impuestos, sube el dólar, no es bien remunerado por su empleo, trabaja muchas horas; de ahí surge una emoción, la emoción es de angustia, desesperación, miedo. Va a ir a su trabajo  y lo desempeñara mal, le llegara el dinero y lo va a gastar a lo tonto; su mascara es “pobrecito de mi, en este país no se puede progresar”; en sus conductas, no ahorra, no administra su dinero, hace mal su trabajo, no consigue ninguna promoción en la que lo asciendan, no se prepara, no se educa porque no tiene tiempo; por lo tanto, sus resultados mes a mes es estar endeudado, sin que le alcance el sueldo para nada y quejándose de todo y de todos.

Entonces, ese fruto que está en el exterior alimenta su pensamiento de escases y se vuelve un circulo vicioso.

¿Qué hacer para cambiar el resultado? Cambiar la semilla -el pensamiento-, empezar a tener emociones distintas, por lo tanto cambiarás tu mascara. Puedes empezar a ver biografías de personas exitosas que empezaron desde abajo, así como tú. Eso empezara a cambiar tu pensamiento y en lugar de ponerte una mascara de víctima, ahora te pondrás una mascara de “yo puedo cambiar mi realidad, yo tengo el control”, por lo tanto tus conductas van a ser de excelencia, de compromiso, disciplinadas, te prepararas todos los días  y por ende los resultados van a ser diferentes.

Esta metáfora también enseña que los frutos o los resultados no se darán de la noche a la mañana, pero si a esa semilla la abonas, la cuidas todos los días, sin duda crecerá un nuevo árbol.

Espero que esta información que acabo de compartir contigo te sea de mucha utilidad.

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Te mando un fuerte abrazo y estoy para servirte.

Tu amigo y coach,
Carmelo Sánchez

 

 

 

Pregúntale a Carmelo 55

En este Quincuagésimo Quinto Webinario “Pregúntale a Carmelo”, respondimos preguntas muy interesantes.

 

 

En esta sesión de “Pregúntale a Carmelo” se respondieron las siguientes preguntas:

1. ¿Por donde debería empezar a estudiar para ser una coach?

2. ¿Cuál es el paso mas sencillo o primer paso para entrar en esa mentalidad de estado financiero y darle ese seguimiento?

3. ¿Si me pongo la meta de obtener x ejemplo $ 10 mil, cuando llegue, no corro el riesgo de poner en práctica ese termostato?

4. ¿Cuánto tiempo se puede mantener una meta? ¿hasta lograrla?

 

 

 

 

 

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3 Principios Claves para Crear una Vida Próspera

Este día en NeuroPlaneta platicamos sobre 3 Principios Claves para Crear Una Vida Próspera.

 

 

Prosperidad no es necesariamente dinero. El dinero es parte de la prosperidad pero no es el fundamento.

El Recurso más importante es el Tiempo.

¿Cuánto tiempo desperdicias en actividades que no te sirven para nada?

El Segundo Recurso importante son las Relaciones.

Las Relaciones son muy importantes en nuestra vida; las personas con las que nos relacionamos, con las que pasamos mayor tiempo en nuestra vida. A donde tu quieres llegar hay personas que están en camino y es importante que empieces a buscar ese tipo de amistades y no sólo en ese ámbito sino incluso con la pareja; cada uno tiene su propia forma de pensar, de ver el mundo. Si tú tienes una visión de querer lograr alguna meta importante pero tu pareja es conformista, quiere gastar y gastar; entonces ahí habrá problemas. Pero siempre hay formas de salvaguardarlo. Es importante que las parejas aprendan y crezcan juntos.

El tercer Recurso importante es el Dinero.

Como lo manejas, como lo generas y como lo administras.

Para crear prosperidad real tienes que invertir correctamente tu tiempo. Aprende cosas nuevas sobre como funciona el dinero, sobre como cambiar tu forma de pensar, como crear más oportunidades para ti y tu familia. Tienes que llevar una agenda, es una forma inteligente de administrar tu tiempo. Si eres una ama de casa, si eres empleado o si eres empresario, es importante que lleves una agenda sino estarás desperdiciando tu tiempo.

Ahorra el 10% de todo lo que ganas.

Si tú pensamiento es de que no te alcanza y que tienes que gastarte el 100% de tu ingreso; tu emoción será de angustia; tu estrategia mental es que no puedes ahorrar y entonces no abres la cuenta porque no puedes; tu acción es que te gastas todo y como resultado es que no te alcanzó. Entonces tu pensamiento se verá reforzado. Pero si piensas que ahorrando el 10% de tu ingreso te va a sobrar el dinero y te va a alcanzar para todo, te vas a crear un sentimiento de positivismo, eso creará una estrategia mental, eso va a crear una acción y eso va a dar como resultado que este mes ahorraras el 10% lo cual va a reforzar tu pensamiento original de que si puedes ahorrar.

 

Espero que esta información que acabo de compartir contigo te sea de mucha utilidad.

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Te mando un fuerte abrazo y estoy para servirte.

Tu amigo y coach,
Carmelo Sánchez

Tu Doble Cuántico

Este día en NeuroPlaneta platicamos sobre Tu Doble Cuántico.

 

 

Jean Pierre Garnier dice que todo en este universo tiene su doble. De hecho él comenta que hace 20 años se creía que el 10% de las estrellas en la galaxia -o las que podemos alcanzar a apreciar con los telescopios que tenemos actualmente- eran binarias, en realidad son dos soles o dos estrellas. Nuestro sistema solar es un caso raro porque solamente tenemos un sol. Algunos dicen que Júpiter era la estrella binaria del sol. Ahora con los nuevos telescopios y los nuevos descubrimientos se ha comprobado que el 90% de las estrellas son binarias.

Todo tiene su doble, hablando de una estrella, de una galaxia, una partícula subatómica o hablando de un ser humano.

Solamente que uno está viajando a la velocidad que podemos percibir de forma consciente que en realidad no es que seamos conscientes todo el tiempo, se ha demostrado cientificamente que nosotros estamos registrando instantes pero hay huecos entre esos instantes. Esto se parece mucho a una película, porque una pelicula son cuadros, fotografías estáticas llevadas a alta velocidad y tu cerebro arma la ilusión de movimiento. Exactamente pasa lo mismo con esta realidad.

Básicamente, nosotros estamos viendo instantes y nuestro cerebro va armando como si hubiera movimiento realmente y nos dá la sensación de continuidad  pero hay muchos huecos en esos instantes de tiempo donde está el tiempo imperceptible. Y en ese tiempo imperceptible es donde está mi doble cuántico. Este doble cuántico es más bien como tu esencia como algunas religiones y algunas filosifías llaman como tu “alma” o tu “yo espiritual”. El doble cuántico tiene acceso al pasado, presente y futuro.

Todo está pasando aquí y ahora, el tiempo realmente no existe sino que lo vamos creando esa continuidad de tiempo con nuestro cerebro.

El punto es que se ha demostrado con experimentos cientificos que cuando tú vas a tomar la decisión sobre algo o vas a tener una emoción sobre algo, tu cuerpo reacciona antes de que tú seas consciente -aproximadamente 0.05 segundos antes de que tú te des cuenta. Por ejemplo, se exponía a una persona a imágenes de amor, imágenes con colores, imágenes hasta cierto punto positivas; pasaban una imagen cada cierto tiempo pero entre esas imágenes estaba intercalada una imagen fea y negativa.

Los científicos primeramente veían las reacciones del cerebro y luego lo hicieron con las manos; les pusieron unos sensores que medían la cantidad de sudor. Resulta que 0.05 segundos antes de que llegara la imagen negativa, el cuerpo reaccionaba y generaba sudor en las manos o su cerebro ya estaba mandando la señal a las glandulas sudoriparas para que segregaran sudor. Algunos dirían que esto es como una premonición.

Así se podría explicar a lo que llamamos intuición.

Las personas que realmente se mueven por la intuición son las personas a las que les va mucho mejor que a las personas que se la pasan piense, piense y piense. Cuando tú tienes un pensamiento se empieza a crear una potencialidad o una posibilidad de algo que puede suceder en el futuro, entonces tu pensamiento lo empieza a crear. Ahora, tú doble cuántico -que puede viajar a voluntad a velocidades de miles o millones de veces la velocidad de la luz- va y recorre literalmente cada una de esas posibilidades y como sabe cual es la mejor de esas posibilidades, te regresa la información y tú eliges la mejor opción de forma intuitiva.

Mientras dormimos es cuando hacemos mayor contacto con nuestro doble cuántico.

La forma práctica en que puedes usar esta información para tu beneficio es en el momento en que estes a punto de dormir, pienses en ese problema, en esa decisión que tienes que tomar o en ese proyecto que tienes y entregaselo a tu doble cuántico para que te ayude a saber cual es la mejor opción o decisión que puedes tomar y luego vete a dormir. ¿Qué te recomiendo yo? primeramente apunta lo que le pediste. Tampoco tengas miedo de que no se va a cumplir y tampoco tengas expectativas. Tampoco tienes que repetirlo, sólo hazlo una vez.

Espero que esta información que acabo de compartir contigo te sea de mucha utilidad.

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Tu amigo y coach,
Carmelo Sánchez

Amate Sanamente

Este día en NeuroPlaneta platicamos sobre Amarte Sanamente.

 

 

Si tenemos una buena autoimagen de nosotros, si nos valoramos, si nos respetamos a nosotros mismos; vamos a querer estar mejor, vamos a querer tener una pareja que nos trate bien. Una cosa importante: tú no puedes dar lo que no tienes ¿cómo puedes dar amor si ni siquiera te amas a ti mismo? Por eso es tan importan tener una autoestima sana, amarnos sanamente.

Cuanto tenemos una autoestima sana por ende vamos a tener mejores hábitos.

El 1er. punto para tener una autoestima sana es Vivir El Presente: No te castigues por los errores que has cometido en el pasado. Hay gente que no puede vivir feliz en el presente porque se recuerda una y otra vez los errores que ha cometido. No tengas miedo a equivocarte. Tampoco te preocupes por el futuro, esperando que el futuro será mejor y dejando de disfrutar el presente; deja de estar postergando tu felicidad, si puedes disfrutar ahora mismo. El objetivo de los errores que ya cometiste es para que ya no los vuelvas a cometer; aprendiste y sigue adelante.

El 2do. punto es Aceptarte A Ti [email protected]: Una de las primeras cosas que tienes que aprender es que eres único, no hay nadie igualito a ti en el mundo, esa es una razón para que te valores. Aceptate tal como eres y explota tus virtudes. Obviamente podemos mejorar, por ejemplo, si eres de complexión ancha y quieres estar mas delgado puedes hacer una dieta para adelgazar.

El 3er. punto es Aceptar Que Estás En Continuo Desarrollo: La única constante es el cambio. Siempre nos estamos transformando, siempre estamos cambiando, entonces toma las riendas de ese camino de transformación, de como te quieres ver en el futuro sin apegarte.

El 4to. punto es Ser Responsable de Tu Vida: Cuando te responsabilizas sobre algo, buscas la manera de enmendar, compensar y al mismo tiempo creces como persona. Como ya no vas a cometer ese error y estás tratando de enmendar ese error, obviamente ya no lo vas a cometer. Por un lado te haces responsable de tu error, si tiene solución  y si no la tiene, siempre habrá una manera de compensar.

El 5to. punto es Reconocer Tus Logros y Tus Capacidades: A la mayoria de las personas cuando les preguntas sobre sus logros o los felicitas por algo, lo minimizan o no aceptan un elogio sincero de otra persona. Una forma de recibir bien un elogio sobre algo que hiciste; simplemente da las gracias. Eso aumenta tu autoestima. Aprende a valorar tus logros y reconocer tus habilidades, esto también te va ayudar a querer adquirir más habilidades, a seguir mejorando las habilidades que ya tienes.

El 6to. punto es Tener Propósitos y Objetivos Claros: Es importante tener un objetivo claro, saber a donde vas, porque si sabes a donde vas eso te da un propósito para todos los días levantarte de la cama, eso te da un propósito para cuidar tu cuerpo todos los días, eso te da un propósito para transformarte todos los días y mejorar tus habilidades para lograr ese objetivo.

El 7mo. punto es Salir De Tu Zona de Confort: Todos tus sueños, todas tus metas, ese dinero que quieres, ese carro que quieres, ese viaje que quieres, ese negocio que quieres, esa pareja que quieres está del otro lado de tu zona de confort. Tu zona de confort es esa línea imaginaria donde estás ‘satisfecho’, conforme con tu estilo de vida, con tus hábitos, con la forma que ves el mundo, con la forma en que te expresas.

Para mejorar tu autoimagen, para que te ames a ti mismo, rompe tu zona de confort aunque sea un poco.

 

Espero que esta información que acabo de compartir contigo te sea de mucha utilidad.

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Tu amigo y coach,
Carmelo Sánchez

Pregúntale a Carmelo 53

En este Quincuagésimo Tercer Webinario “Pregúntale a Carmelo”, respondimos preguntas muy interesantes.

 

 

En esta sesión de “Pregúntale a Carmelo” se respondieron las siguientes preguntas:

1.  Un comentario respecto a tener pensamiento exitoso.

2. ¿Algún ejercicio de reseteo mental?

3. De repente me siento súper entusiasmada y de repente se me baja la pila… tengo mis objetivos claros pero a veces las cosas no se dan como creo que se darán.

4. ¿Cuáles son la mejores herramientas de PNL para dar el salto cuántico?

5. ¿Cuáles son los procesos mentales para lograr una superación personal?

 

 

 

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Carmelo Sanchez